תכנית אימון - מנהיגות במעגלי חיים

"ניסיתי לשנות את העולם ולא הצלחתי,
עבדתי על עצמי – השתנה כל העולם"

ר' ישראל מסלנט

מוזמנת לקחת חלק בתוכנית המעניקה לך כלים אימוניים לחקירה והתבוננות על חייך,
ומאפשרת לך לדייק את בחירותייך בתחומי החיים השונים, ולפעול מחופש פנימי, שקט ונינוחות.

תני לעצמך מתנה – עצרי ממרדף החיים, קחי לך רגע להתבונן ולהתנהל ממקום של הבנה עמוקה של עצמך.

חוסר שקט בחיינו נובע מתוך פער בין מי שהיינו רוצות להיות ולהרגיש לבין המציאות, והאופן בו אנו מתנהלות.
בתוכנית אנו מסתכלות על הפער, לומדות את נסיבותיו ובוחרות לדייק את עצמנו ולבחור מחדש בתגובותינו. 

באמצעות התבוננות נטולת שיפוטיות, שאלונים, תרגילים ומרחב אימוני בטוח, לצד ההתבוננות פנימה יתאפשר לך לבחור מחדש את התנהלותך, להפסיק לפעול מהאוטומט שניהל אותך עד היום ולייצר נינוחות חדשה בחייך. 

בואי להיות חלק ממאות נשים שכבר עברו את התוכנית.

מטרת התוכנית

מתי בפעם האחרונה עצרת לשאול את עצמך מה אני רוצה, מהם הערכים המנהלים אותי? את מי פוגשים כשנפגשים איתי? מה אני משאירה אחרי שאני יוצאת מהחדר? האם אני מעצבת או מגיבה בחיי, האם אני פועלת באוטומט או בוחרת בתגובותיי בהלימה למי שהיית רוצה להיות?

זוהי הזמנה לעצירה, להסתכלות אמיתית על חייך, על הבחירות וההנחות היסוד המובילים אותך במעגלי החיים השונים (הורות, זוגיות, קריירה, כסף, בריאות, התנהלות מול שינויים, קונפליקטים  וכד'). בתהליך תרכשי כלים אימוניים שיאפשרו לך להיות "המאמנת של חייך", לצאת מדפוס ההתנהלות האוטומטית ולבחור מחדש מי ואיך את רוצה להיות כמנהיגה של חייך ובמעגלי ההשפעה סביבך.

למה מגיעים לתוכנית?

עמידה בצומת דרכים לגבי ההמשך וצורך לקבל החלטות

אם את נמצאת בצומת דרכים, ומחפשת כלים שיקלו עלייך לקבל החלטות מתוך הכרות עמוקה יותר עם עצמך ומה שיעשה לך טוב.

שינויים ומעברים

 אם השנים חלפו ונוצר רצון לדייק את עצמך מחדש אל מול השינויים והמעברים שאת חווה במעגלי חיים שונים (משפחה, קריירה, ילדים, בריאות).

רצון לעצירה, שינוי ולהתחדשות אישית

אם יש תחושה שאמנם הכל טוב, אבל יש משהו שחסר ולא יודעים לדייק מהו; ואם יש בך רצון לעצירה ולפיתוח יכולת להסתכל מחדש על הדברים בחייך, ורצון לעשיית סדר פנימי.

רצון לכלים להעמקה, התפתחות וללמידה

אם יש בך רצון ללמידת כלים אימונים להבנה עמוקה של עצמך ושל אחרים.

חברות טובות שהשתתפו, המליצו ואמרו שאת חייבת את המתנה הזו לעצמך.

עם מה יוצאים?

דיוק פנימי עמוק

היכרות טובה יותר עם עצמי ודיוק לגבי אופן ההתנהלות שיטיב עימי, תוך שחרור דפוסי התנהלות אוטומטיים שלא משרתים אותי יותר

שינויים וקבלות החלטות

התמודדות טובה יותר עם שינויים ועם קבלת החלטות. יכולת טובה יותר להכיל שינויים ולקבל החלטות ממקום המיטיב איתי

צמיחה אישית

תחושת התפתחות אישית, פיתוח תחושת יכולת ואת המוכנות ללקיחת התנסויות חדשות שיתרמו למימוש הפוטנציאל האישי שלי

מערכות יחסים מיטיבות

שיפור ובניית מערכות יחסים מיטיבות עם עצמי והסביבה הקרובה שלי (ילדים, זוגיות, חברים), שיאפשרו חמלה, קבלה ופחות כעס

סט כלים ושאלות מכוונות

סט כלים של שאלות מדייקות להתנהלות נינוחה ומדוייקת

חברות חדשות וקהילה

חברויות חדשות ומגוונות עם חיבור עמוק לצד הצטרפות לקהילת אדוות המונה מאות בוגרות, הכוללת אירועי נטוורקינג ופעילויות לקידום הדדי של חברות הקהילה

כיצד נערכים המפגשים?

המפגשים מבוססים על תפיסת המרחב הבטוח הקבוצתי והקבוצה כקהילה. בכל מפגש יילמד חומר חדש  אשר יודגם בהתנסות אימונית, ייעשה תהליך של הסתכלות אישית פנימית באמצעות תרגיל כתיבה ולבסוף עבודה בזוגות ומרחב שיתופי להעלאת דילמות. 

כל אחת מהמשתתפות תוכל לבחור את מידת החשיפה האישית שלה בקבוצה.  יינתן מקום לשיתופים, יוצגו דילמות להתייחסות וייעשה תהליך לימודי אישי של הסתכלות פנימה ולמידה מתוך נוקבות לצד חמלה. 

הלמידה משלבת כלים מהמקורות, ממדעי ההתנהגות, פסיכולוגיה חברתית, ומעולם האימון והליווי האישי.

אורה שר שלום

מנחת התוכנית

ילידת ירושלים, אם ל-4 בנות, בת זוג לרמי ואוהבת אנשים.
סיפור חיי האישי, של אובדן הורים בגיל צעיר, משקף שאנחנו הרבה מעבר לנסיבות חיינו, והדיוק והמנהיגות הפנימית שלנו הם הבסיס ליצירת רווחה בחיינו האישיים והעסקיים.

צמחתי מהעולם העסקי בארגונים פיננסיים וטכנולוגיים ואני מביאה ניסיון של שנים רבות בניהול בכיר בעולמות הפיתוח הארגוני והאישי. למדתי לאורך השנים שהכל מתחיל מהדיוק הפנימי שלנו ובאופן בו אנחנו מתרגמים את נסיבות חיינו למציאות בה אנו מתנהלים. 

לפני 22 שנה מתוך התנסות אישית משמעותית מאוד נחשפתי לעולם האימון ההוויתי.

הכלים ההתנהגותיים והתודעתיים שרכשתי הביאו אותי לעצור, להתבונן ולבחור מחדש את התנהלותי במישורים רבים של חיי. העזתי לעזוב את העבודה, לפתוח עסק עצמאי וללוות מאז הנהלות ומנהלים רבים במגוון רחב של ארגונים.

לפני מספר שנים חליתי. הכלים שרכשתי מעולם האימוני, הטיפוליי וההתנהגותי היו  מצילי חיים עבורי בתקופה של התמודדות מאתגרת עם המחלה והבחירה להבריא.

זה היה גם רגע של עצירה והתבוננות מחודשת על חיי ובחירה להיות משמעותית ובעלת ערך  לכמה שיותר אנשים .לאחר למעלה מ  10,000 שעות אימון אחד על אחד, בניתי תוכניות אימון קבוצתיות  בו אני נותנת למשתתפות את הכלים האימוניים להיות המאמנות של חייהן. 

התוכנית נבנתה בשיתוף עם השגרירות האמריקאית  וזכתה בפרסים ומענקי  הוקרה רבים.

השליחות שלי היא  להביא אנשים להיות קרובים מפויסים ומיטיבים עם עצמם וסביבתם כבסיס  לפיתוח  מנהיגות פנימית וחוסן אישי.

 מתוך השליחות הזאת והידיעה עד כמה הכלים האילו שינו את חיי ואת חייהם של מאות משתתפות בתוכנית , אני מזמינה אותך להשתתף בקבוצה המיוחדת הזאת.

משתתפות ממליצות

מדגם המלצות ממאות משתתפות מארגונים מובילים (אינטל, משרד רוה"מ, האוצר, הסוכנות היהודית וכו') שאימצו את התוכנית.

עיקרי הנושאים

אני ועצמי

הכרת הערכים התפיסות והאמונות שלי, כיצד הם המנועים של חיי.

הוויות ומערכות יחסים מייטיבות בחיי

עיצוב מערכות יחסים מגדילות באמצעות עידוד שיתוף ובקשת עזרה וביטויים במעגלי חיי השונים.

קריירה

קריירה ומתן ערך מקצועי, גורמים מעכבים ומקדמים, סגנון התנהלות בקריירה ומהי הדרך שלי?

תפיסת יכולת אישית, הערכה וביטחון עצמי

כיצד מתעצבת היכולת האישית שלי– מודל הידיעה פנימי, חוויות מעצבות, תחושת מסוגלות

התמודדות עם שינויים ואתגרים

הדרך בה את חיה שינוי היא הדרך בה את חיה את חייך, עמדות פנימיות מול שינוי.

התנהלות עם כסף

מקום הכסף בחיי, בחירות כספיות, מהם הנחות היסוד הפנימיות להתנהלות עם כסף

בריאות בחיי

תפיסת בריאות בחיי, חיזוק הבריאות שלי, התמודדות עם סוגיות בריאות, חוכמת הגוף

זוגיות

מהו בחינת מודל הזוגיות שלי , מי אני בתוך הזוגיות, מה אני נותנת מול מקבלת, מעצבת מול מגיבה וההשתקפות של זה בעוד מעגלים בחיי

ניהול משברים וקונפליקטים

מה הוא משבר וכיצד אני מתנהלת בו, מהי הסגנון ההתנהלות האישית שלי בזמן קונפליקטים?

מוטיבציה אישית, כביטוי ליעוד

מה מניע אותי? על מה חשוב לי להשפיע? גורמים מקדמים ומעכבים מוטיבציה אישית, מעגל שותפים למוטיבציה

אם, בת וילדה של..

עיצוב הזהות האישית שלי מול נפרדות מהשייכות המשפחתית שלי והשפעתה בכל תחומי חיי

סיכום - חזון הוויתי - שמחה, הודיה והכרה בטוב

החזון האישי ההוויתי בתחומי חיי המבוסס על הכרת הטוב. שפע, הודיה ושמחה

היקף התכנית

התוכנית היא היברידית וניתן להשתתף גם ברחוק .
כל המפגשים יהיו מוקלטים ויעלו לאתר התוכנית לשמיעה מאוחרת וחוזרת .

עלויות ותנאי השתתפות

התוכנית בשיתוף עם עמותת בת עמי ושותפויות רוטשילד. כל משתתפת מחוייבת במסגרת התוכנית לתרומה לקהילה מול קבלת מלגה בסך 1,000 ש"ח.

עלות התוכנית 4,200 ₪
מחיר לאחר קבלת מלגה 3,200 ₪

המלצות נוספות

עינב שומרון: דוברת רשות שדות התעופה

גלית לוי: מנהלת קשרי ממשל וקהילה Intel ישראל 

שיראל ארושס: סמנכלית משאבי אנוש ג'ונסון & ג'ונסון 

לידיה ראובני: סגנית החשב הכללי משרד האוצר

בערא גוגנהיים: בעלת המותג "BAARA Jewelry"

טלי פרידמן: שפית בין לאומית

שאלות נפוצות

שמעתי על הקשר של השגרירות האמריקאית לתכנית, מה הקשר שלה?

השגרירות האמריקאית עמדה בבסיס הפניה לאורה לבניית התוכנית כחלק מתמיכתה בפרוייקטים לפיתוח מנהיגות נשים. התכנית התקיימה מאז ב17 מחזורים שונים הן באופן פתוח והן בארגונים שונים שאימצו את התכנית (הסוכנות היהודית, משרד רוה"מ, משרד האוצר, חברות היי טק ועוד). מאז הגיעו אלינו פניות רבות של נשים שרצו לקחת חלק בתכנית אולם בשל מגבלת מקום לא יכלו להתקבל. כרגע זוהי הזדמנות נוספת שהתכנית נפתחת באופן עצמאי , לקחת חלק בקבוצת הלימוד היחודית הזאת. 

התוכנית תביא אותך לרכוש כלים אימוניים יעודים  שיזמינו אותך לעצירה והסתכלות עמוקה של שבירת דפוסים שאינן מטיבים איתך, להכרות עמוקה עם הרצונות שלך, הדרך האישית ותפיסת המסוגלות שלך . משתתפות רבות מתארות את התוכנית כ"סדר פסח " פנימי , יצירת מצפן פנימי והיכולת לראות את עצמך בזויות חדשות ולא מתוך אוטומט מוכר.

בנוסף הכלים הללו יאפשרו לך עבודה עם אחרים ממקום מדוייק וחומל.

התכנית פתוחה להגשת מועמדות לכולן ובעיקר מכוונת לנשים הרוצות להגדיל את תפיסת היכולת והמסוגלות שלהן ולפתח מנהיגות לצד חמלה לעצמן וסביבתן. ההשתתפות התוכנית מותנית בשיחת התאמה לקבוצה ומוכנות לתרום לקהילה.

התוכנית מאמצת תוכנית חברתיות ובית ספר מהפריפריה החברתית, וכל משתתפת מחוייבת בהרצאת העשרה מעולמה האישי והמקצועי כדרך להעברת הטוב הלאה.

התכנית בנויה כתהליך ולכן חשובה ההשתתפות בכמה שיותר מפגשים. המפגשים כולם מוקלטים אוולם אנו מצפים לנוכחות של לפחות 70%, הדבר משמעותי גם למשתתפת וגם לצורך בניית הקבוצה.

התכנית אינה בהכרח מרוכזת מול שינויים. היא מיועדת לכל מי שמבינה ורוצה לעשות שלב נוסף בהתפתחות האישית שלה ולרכוש כלים אימוניים שבאמצעותם תתאפשר הסתכלות והתבוננות פנימית ובחינת אופן ההתנהלות שלה במעגלי חיים שונים. 

גיל המשתתפות הוא מגוון והקבוצה הינה הטרוגנית מאוד מבחינת גיל המשתתפות והמגזר ממנו הן באות. זה חלק מהיופי המאפשר לראות דברים מנקודות מבט שונות ומגוונות ולהכיר נשים ממגזרים שונים. 

כל משתתפת בוחרת לעצמה את מידת החשיפה האישית שהיא רוצה. אין חובה לדבר במליאה למעט בהצגה עצמית במפגש הראשון.  

המפגשים בנויים על שיחה במליאה, הסתכלות מונחת על נושא מסוים, תרגילים אישיים של כל אחת מול עצמה ושיתוף בקבוצות קטנות. כל המשתתפות חתומות על דיסקרטיות המבטיחה כנות ומרחב בטוח של התכנים שעולים בקבוצה. 

התכנית הזאת מלמדת כלים אימוניים שמטרתם בניית מנהיגות וחוסן פנימי ואינה עוסקת במודלים חיצונים של מנהיגות אלא מזמינה אותך להסתכל פנימה מול עצמך על הדרך בה את מתנהלת במעגלי חייך, את מי את מביאה לשם, מה את משאירה אחרייך ואיזה תפיסות מניעות אותך לפעולה, עד כמה ערכים של הקשבה, חמלה, הוויה המייצרת פעולה וסליחה נוכחים בחייך. ההתבוננות הזאת היא אישית מאוד ונעשית באמצעות תרגילים אישים מהעולם האימוני ולכן אינה דומה לתוכניות פיתוח מנהלים או תוכניות מנהיגות אחרות.   

התכנית כולה פותחה ומועברת ע"י אורה שר שלום. ניתן לראות למעלה את הרקע המקצועי ממנו היא באה.

התנדבות היא רבת אפשרויות באמצעות הרצאה מקצועית או אישית לקבוצות צעירות בסיכון בעמותת בת עמי , בליווי צוערים מהפריפריה החברתית כלכלית באמצעות שותפויות רוטשילד או בעמותת גב ללוחם.

ניתן לבצע רישום מהיר בלינק למטה. אם נשארת עם שאלות, מלאי את הפרטים ואנחנו נחזור אלייך.

נשמח לחבר אותך עם נשים שעברו את התהליך ואת מוזמנת גם לדבר ישירות עם נשים המופיעות כאן באתר.

נשמח שתבואי עם חברה, ואף ישנה הנחה מיוחדת למי שמגיעה עם חברה או בת משפחה מתוך האמונה שהגעה עם חברה עשוייה להעמיק את השיח.

עם זאת, חשוב לקחת בחשבון שבמהלך המפגשים לא תוכלי לעבוד איתה בתרגילים. ישנו ערך מיוחד לעבוד עם אנשים שאנו לא מכירות ואין להן תפיסה קודמת עלינו.

המחזור הנוכחי בשיתוף עם עם עמותת בת עמי ושותפויות רוטשיילד המעניקות מלגת השתתפות משמעותית מאוד מול מוכנות לתרומה של מספר שעות בקהילה.

למידע נוסף השאירו פרטים או צרו קשר