נשים מנהיגות במעגל החיים
"ניסיתי לשנות את העולם ולא הצלחתי,
עבדתי על עצמי – השתנה כל העולם"
ר' ישראל מסלנט
תכנית המעניקה לך כלים אימוניים לחקירה והתבוננות על חייך,
ומאפשרת לך לדייק את בחירותייך בתחומי החיים השונים, ולפעול מחופש פנימי, שקט ונינוחות.
תני לעצמך מתנה – עצרי ממרדף החיים, קחי לך רגע להתבונן ולהתנהל ממקום של הבנה עמוקה של עצמך.
חוסר שקט בחיינו נובע מתוך פער בין מי שהיינו רוצות להיות ולהרגיש לבין המציאות, והאופן בו אנו מתנהלות.
בתוכנית אנו מסתכלות על הפער, לומדות את נסיבותיו ובוחרות לדייק את עצמנו ולבחור מחדש בתגובותינו.
באמצעות התבוננות נטולת שיפוטיות, שאלונים, תרגילים ומרחב אימוני בטוח, לצד ההתבוננות פנימה יתאפשר לך לבחור מחדש את התנהלותך, להפסיק לפעול מהאוטומט שניהל אותך עד היום ולייצר נינוחות חדשה בחייך.
בואי להיות חלק ממאות נשים שכבר עברו את התוכנית.
מטרת התוכנית
מתי בפעם האחרונה עצרת לשאול את עצמך מה אני רוצה, מהם הערכים המנהלים אותי? את מי פוגשים כשנפגשים איתי? מה אני משאירה אחרי שאני יוצאת מהחדר? האם אני מעצבת או מגיבה בחיי, האם אני פועלת באוטומט או בוחרת בתגובותיי בהלימה למי שהיית רוצה להיות?
זוהי הזמנה לעצירה, להסתכלות אמיתית על חייך, על הבחירות וההנחות היסוד המובילים אותך במעגלי החיים השונים (הורות, זוגיות, קריירה, כסף, בריאות, התנהלות מול שינויים, קונפליקטים וכד'). בתהליך תרכשי כלים אימוניים שיאפשרו לך להיות "המאמנת של חייך", לצאת מדפוס ההתנהלות האוטומטית ולבחור מחדש מי ואיך את רוצה להיות כמנהיגה של חייך ובמעגלי ההשפעה סביבך.
למה מגיעים לתוכנית?
עמידה בצומת דרכים לגבי ההמשך וצורך לקבל החלטות
אם את נמצאת בצומת דרכים, ומחפשת כלים שיקלו עלייך לקבל החלטות מתוך הכרות עמוקה יותר עם עצמך ומה שיעשה לך טוב.
שינויים ומעברים
אם השנים חלפו ונוצר רצון לדייק את עצמך מחדש אל מול השינויים והמעברים שאת חווה במעגלי חיים שונים (משפחה, קריירה, ילדים).
רצון לעצירה, שינוי ולהתחדשות אישית
אם יש תחושה שאמנם הכל טוב, אבל יש משהו שחסר ולא יודעים לדייק מהו; ואם יש בך רצון לעצירה ולפיתוח יכולת להסתכל מחדש על הדברים בחייך, ורצון לעשיית סדר פנימי.
רצון לכלים להעמקה, התפתחות וללמידה
אם יש בך רצון ללמידת כלים ולהבנה עמוקה של התנהלות אנושית המאפיינת אותך.
חברות טובות שהשתתפו, המליצו ואמרו שאת חייבת את המתנה הזו לעצמך.
עם מה יוצאים?
דיוק פנימי עמוק
היכרות טובה יותר עם עצמי ודיוק לגבי אופן ההתנהלות שיטיב עימי, תוך שחרור דפוסי התנהלות אוטומטיים שלא משרתים אותי יותר
שינויים וקבלות החלטות
התמודדות טובה יותר עם שינויים ועם קבלת החלטות. יכולת טובה יותר להכיל שינויים ולקבל החלטות ממקום המיטיב איתי
צמיחה אישית
תחושת התפתחות אישית, פיתוח תחושת יכולת ואת המוכנות ללקיחת התנסויות חדשות שיתרמו למימוש הפוטנציאל האישי שלי
מערכות יחסים מיטיבות
שיפור ובניית מערכות יחסים מיטיבות עם עצמי והסביבה הקרובה שלי (ילדים, זוגיות, חברים), שיאפשרו חמלה, קבלה ופחות כעס
סט כלים ושאלות מכוונות
סט כלים של שאלות מדייקות להתנהלות נינוחה ומדוייקת
חברות חדשות וקהילה
חברויות חדשות ומגוונות עם חיבור עמוק לצד הצטרפות לקהילת אדוות המונה למעלה מ-400 בוגרות, הכוללת אירועי נטוורקינג ופעילויות לקידום הדדי של חברות הקהילה
כיצד נערכים המפגשים?
המפגשים מבוססים על תפיסת המרחב הבטוח הקבוצתי והקבוצה כקהילה. בכל מפגש יילמד חומר חדש אשר יודגם בהתנסות אימונית, ייעשה תהליך של הסתכלות אישית פנימית באמצעות תרגיל כתיבה ולבסוף עבודה בזוגות ומרחב שיתופי להעלאת דילמות.
כל אחת מהמשתתפות תוכל לבחור את מידת החשיפה האישית שלה בקבוצה. יינתן מקום לשיתופים, יוצגו דילמות להתייחסות וייעשה תהליך לימודי אישי של הסתכלות פנימה ולמידה מתוך נוקבות לצד חמלה.
הלמידה משלבת כלים מהמקורות, ממדעי ההתנהגות, פסיכולוגיה חברתית, ומעולם האימון והליווי האישי.
- מיקום התכנית: יעודכן עם פתיחת המחזור החדש
אורה שר שלום
מנכ"לית החברה
ילידת ירושלים, אם ל-4 בנות, בת זוג לרמי ואוהבת אנשים.
סיפור חיי האישי המאתגר של אובדן הורים בגיל צעיר וחולי, משקף שאנחנו הרבה מעבר לנסיבות חיינו, והחוסן הפנימי שלנו הוא הבסיס ליצירת רווחה בחיינו האישיים והעסקיים .
צמחתי מהעולם העסקי בארגונים פיננסיים וטכנולוגיים ואני מביאה ניסיון של שנים רבות בעולמות הפיתוח הארגוני והאישי. למדתי לאורך השנים שהכל מתחיל מהדיוק הפנימי שלנו ובאופן בו אנחנו מתרגמים את נסיבות חיינו למציאות בה אנו מתנהלים.
היעוד שלי הוא להביא אנשים להיות קרובים מפוייסים ומיטיבים עם עצמם וסביבתם כבסיס לפיתוח מנהיגות אישית המעניקה חוסן אישי, ניהולי וארגוני.
עבודה על מנהיגות פנימית היא הבסיס ליצירת התנהלות אישית, ניהולית ועסקית בוטחת הביאה את הפרט והארגון לממש ולהשביח את הערך המוסף הייחודי להם.
משתתפות ממליצות
מדגם המלצות מ -400 בוגרות ומשתתפות מארגונים מובילים (אינטל, משרד רוה"מ, האוצר, הסוכנות היהודית וכו') שאימצו את התוכנית.
עיקרי הנושאים
מפגש 1: אני ועצמי
הכרת הערכים התפיסות והאמונות שלי, כיצד הם המנועים של חיי.
מפגש 2: הוויות ומערכות יחסים מייטיבות בחיי
עיצוב מערכות יחסים מגדילות באמצעות עידוד שיתוף ובקשת עזרה וביטויים במעגלי חיי השונים.
מפגש 3: קריירה
קריירה ומתן ערך מקצועי, גורמים מעכבים ומקדמים, סגנון התנהלות בקריירה ומהי הדרך שלי?
מפגש 4: תפיסת יכולת אישית, הערכה וביטחון עצמי
כיצד מתעצבת היכולת האישית שלי– מודל הידיעה פנימי, חוויות מעצבות, תחושת מסוגלות
מפגש 5: התמודדות עם שינויים ואתגרים
הדרך בה את חיה שינוי היא הדרך בה את חיה את חייך, עמדות פנימיות מול שינוי.
מפגש 6: התנהלות עם כסף
מקום הכסף בחיי, בחירות כספיות, מהם הנחות היסוד הפנימיות להתנהלות עם כסף
מפגש 7: בריאות בחיי
תפיסת בריאות בחיי, חיזוק הבריאות שלי, התמודדות עם סוגיות בריאות, חוכמת הגוף
מפגש 8: זוגיות
מהו בחינת מודל הזוגיות שלי , מי אני בתוך הזוגיות, מה אני נותנת מול מקבלת, מעצבת מול מגיבה וההשתקפות של זה בעוד מעגלים בחיי
מפגש 9: ניהול משברים וקונפליקטים
מה הוא משבר וכיצד אני מתנהלת בו, מהי הסגנון ההתנהלות האישית שלי בזמן קונפליקטים?
מפגש 10: מוטיבציה אישית, כביטוי ליעוד
מה מניע אותי? על מה חשוב לי להשפיע? גורמים מקדמים ומעכבים מוטיבציה אישית, מעגל שותפים למוטיבציה
מפגש 11: אם, בת וילדה של..
עיצוב הזהות האישית שלי מול נפרדות מהשייכות המשפחתית שלי והשפעתה בכל תחומי חיי
מפגש 12: סיכום - חזון הוויתי - שמחה, הודיה והכרה בטוב
החזון האישי ההוויתי בתחומי חיי המבוסס על הכרת הטוב. שפע, הודיה ושמחה
היקף התכנית
- התוכנית היא תהליך מרוכז בן 3 חודשים וכוללת 10 מפגשים.
- אחת לשבוע בין השעות 16:00 – 20:00.
- תחילת התוכנית בפברואר 2025.
- מיקום: יעודכן עם פתיחת המחזור החדש
התוכנית היא היברידית וניתן להשתתף גם ברחוק .
כל המפגשים יהיו מוקלטים ויעלו לאתר התוכנית לשמיעה מאוחרת וחוזרת .
עלויות ותנאי השתתפות
כל משתתפת מחוייבת במסגרת התוכנית לתרומה לקהילה מול קבלת מלגה בסך 1,000 שח.
עלות התוכנית 5,200 ₪,
מחיר לאחר קבלת מלגה 4,200 ₪
- ניתן לחלק לעד 5 תשלומים
המלצות נוספות
שאלות נפוצות
שמעתי על הקשר של השגרירות האמריקאית לתכנית, מה הקשר שלה?
השגרירות האמריקאית עמדה בבסיס הפניה לאורה לבניית התוכנית כחלק מתמיכתה בפרוייקטים לפיתוח מנהיגות נשים. התכנית התקיימה מאז ב10 מחזורים שונים הן באופן פתוח והן בארגונים שונים שאימצו את התכנית (הסוכנות היהודית, משרד רוה"מ, משרד האוצר, חברות היי טק ועוד). מאז הגיעו אלינו פניות רבות של נשים שרצו לקחת חלק בתכנית אולם בשל מגבלת מקום לא יכלו להתקבל. כרגע זוהי הזדמנות נוספת שהתכנית נפתחת באופן עצמאי , לקחת חלק בקבוצת הלימוד היחודית הזאת.
מה ייצא לי מזה?
התוכנית תביא אותך לעצירה והסתכלות עמוקה של שבירת דפוסים שאינן מטיבים איתך, להכרות עמוקה עם הרצונות שלך, הדרך האישית ותפיסת המסוגלות שלך . משתתפות רבות מתארות את התוכנית כ"סדר פסח " פנימי , יצירת מצפן פנימי והיכולת לראות את עצמך בזויות חדשות ולא מתוך אוטומט מוכר.
האם התכנית פתוחה לכולן או שנידרשים תנאי קבלה מסויימים?
התכנית פתוחה להגשת מועמדות לכולן ובעיקר מכוונת לנשים הרוצות להגדיל את תפיסת היכולת והמסוגלות שלהן ולפתח מנהיגות לצד חמלה לעצמן וסביבתן. ההשתתפות התוכנית מותנית בשיחת התאמה לקבוצה ומוכנות לתרום לקהילה.
התוכנית מאמצת בית ספר מהפריפריה החברתית, וכל משתתפת תעביר הרצאת השראה בת 30 דקות על חייה וניסיונה המקצועי.
מה קורה אם העדר מחלק מהמפגשים?
התכנית בנויה כתהליך ולכן חשובה ההשתתפות בכמה שיותר מפגשים. המפגשים כולם מוקלטים אוולם אנו מצפים לנוכחות של לפחות 80%, הדבר משמעותי גם למשתתפת וגם לצורך בניית הקבוצה.
האם זה מתאים לכל אחת? אין לי שינוי מסויים שאני מחפשת לעשות?
התכנית אינה בהכרח מרוכזת מול שינויים. היא מיועדת לכל מי שמבינה ורוצה לעשות שלב נוסף בהתפתחות האישית שלה באמצעות הסתכלות והתבוננות פנימית ובחינת אופן ההתנהלות שלה במעגלי חיים שונים.
מה גיל המשתתפות ומאיפה הן באות? האם זה מתאים לכל המגזרים?
גיל המשתתפות הוא מגוון והקבוצה הינה הטרוגנית מאוד מבחינת גיל המשתתפות והמגזר ממנו הן באות. זה חלק מהיופי המאפשר לראות דברים מנקודות מבט שונות ומגוונות ולהכיר נשים ממגזרים שונים.
אני לא אוהבת להיחשף בפני אנשים, האם הקבוצה מתאימה לי?
כל משתתפת בוחרת לעצמה את מידת החשיפה האישית שהיא רוצה. אין חובה לדבר במליאה למעט בהצגה עצמית במפגש הראשון.
איך בנוי המפגש? זה הרצאות או סדנה?
המפגשים בנויים על שיחה במליאה, הסתכלות מונחת על נושא מסוים, תרגילים אישיים של כל אחת מול עצמה ושיתוף בקבוצות קטנות. כל המשתתפות חתומות על דיסקרטיות המבטיחה כנות ומרחב בטוח של התכנים שעולים בקבוצה.
במה התכנית הזאת שונה מתכניות מנהיגות אחרות? עשיתי תוכניות פיתוח מנהלים בארגון שאני עובדת האם זה שונה?
התכנית הזאת מתרכזת בבניית מנהיגות וחוסן פנימי ואינה עוסקת במודלים חיצונים של מנהיגות אלא מזמינה אותך להסתכל פנימה מול עצמך על הדרך בה את מתנהלת במעגלי חייך, את מי את מביאה לשם, מה את משאירה אחרייך ואיזה תפיסות מניעות אותך לפעולה, עד כמה ערכים של הקשבה, חמלה, הוויה המייצרת פעולה וסליחה נוכחים בחייך. ההתבוננות הזאת היא אישית מאוד ונעשית באמצעות תרגילים אישים מהעולם האימוני ולכן אינה דומה לתוכניות פיתוח מנהלים או תוכניות מנהיגות אחרות.
מי מרצה בתכנית ?
התכנית כולה פותחה ומועברת ע"י אורה שר שלום. ניתן לראות למעלה את הרקע המקצועי ממנו היא באה.
איזה התנדבות יש בתכנית והיכן מתנדבים?
התנדבות מרוכזת קבוצתית חד פעמית.
מה צריך כדי להרשם?
ניתן לבצע רישום מהיר בלינק למטה. אם נשארת עם שאלות, מלאי את הפרטים ואנחנו נחזור אלייך.
האם ניתן לדבר עם ממליצים?
נשמח לחבר אותך עם נשים שעברו את התהליך ואת מוזמנת גם לדבר ישירות עם נשים המופיעות כאן באתר.
האם אני יכולה להרשם עם חברה או בת משפחה?
נשמח שתבואי עם חברה, ואף ישנה הנחה מיוחדת למי שמגיעה עם חברה או בת משפחה מתוך האמונה שהגעה עם חברה עשוייה להעמיק את השיח.
עם זאת, חשוב לקחת בחשבון שבמהלך המפגשים לא תוכלי לעבוד איתה בתרגילים. ישנו ערך מיוחד לעבוד עם אנשים שאנו לא מכירות ואין להן תפיסה קודמת עלינו.
מה מיוחד במחזור הנוכחי?
המחזור הנוכחי בשיתף עם עם חברת Forter, נעמת, ועמותת "ניצוצות – שיעור אחר", המעניקות מלגת השתתפות משמעותית מאוד מול התחייבות לתרומה לקהילה.
